八德葉子的部落格

以前聽到別人戒不成煙

總會當面善意的嘲笑他

你啊

連手不去點煙的勇氣都沒有

還能做什麼大事

誰會將機油加進汽油箱啊

如今審視檢討自己

似乎比他們還沒救

生過兩次病

深刻知道發病時的痛苦及復健的尷尬.無聊與辛苦

甚至覺得毫無自尊可言

更嚴重的是

上帝已給我兩次機會

再來一次肯定臥床

自己痛苦

連親友子女也會拖累

人生將毫無存在的價值

除了把工作做好外

身體只能靠自己維護

更貼切的說

沒有了身體一切免談

有人說

用做事態度的一半來照顧自己便行

誰不知

身體顧好比做事更重要千百倍

其實只是件很簡單的事

這一年來

我真的是做得很糟

真的不及格

甚至連天天看書的習慣都沒了

以前血壓一向標準

一個月前竟悄悄的飆高

140到160的次數也愈來愈多

明天回診肯定要向醫生反映

寫下今天開始便要遵守的準則

否則將如耕 莘 醫師所說的

很快就會來囉

早上量血糖

吃飯前紅色的藥一顆

打針

半小時後吃早餐

吃飯後藥三顆

中午11.30吃飯前藥一顆

吃中餐

餐後吃飯後藥一顆

晚餐前吃飯前藥一顆

打針

半小時後吃晚餐

再吃飯後藥一顆

一小時後運動一小時

一天下來

飯前藥1*3

打針2

飯後要3+1+1

運動一至二次

很難嗎

表面上家人及朋友都會說不難

真正做起來才知道它的難度

再想到臥床就嚇得半死

卻還是需要別人時時的提醒

真是沒用

三餐定時定量

中間不吃任何的零食

再給自己一次機會

設計報表忠實的記錄下來

好友們

我正在艱困的抗戰中

寫那麼多

會嚇著你嗎

2009-03-08