早上五點鐘固定醒來 期待等會兒天使扎我一針 告訴我昨天午夜努力與挨餓的成果 我會在數字出來前先說出我的預期 往往都是失算的 不過 比在家裡好多了 有專業人員的照顧 很放心 至於耳溫與量血壓 只是例行公式 不用聽結果 就知道一定是正常的啦 七點多 到了整夜期待 解決全身細胞的饑與渴 早上是稀飯和四種菜 不敢說美味 比起敏盛醫院的治療餐可是好太多了 有一點汁 很下飯 我永遠記得 敏盛提供的白肉很多 我第一步就是撥開它不吃 它彷彿是厚度0.3公分的厚紙片 難以下嚥 總之 我是一個從未剩食的惜福者 丟掉食物 會讓我想到缺乏蛋白質的衣索匹亞 刷刷牙 洗掉牙縫間的牙屑 把昨天的心得與醫院發生的點點滴滴上部落格 晚一點上 同事就會打電話來關切 是不是發生了什麼事 每天在醫院 可以看到在九點前 點閱人數步步高 九點前還曾突破45人哩 大家到底有沒有在上班阿 坐著輪椅使出我的倒駛工夫 向游老師報到 我是老鳥了 彷彿被編入機動組 一到復健室 看到好多人坐在桌前玩小玩具 重力的訓練最累 往往都會有空位 一般我會先做累人的推木箱 有了前一次的經驗 我自動擺了很重的鐵塊 站起弓箭步 縮起肚子但不憋氣 前腿不可碰到桌子 訓練站立的穩定性與手臂的推力 老師要求我做兩百下 我通常一口氣做完一百 做完兩百後伺機加一點 第一天加五十會很累 目前推三百已經是輕鬆愉快 接下來我會改作輕鬆的項目 給手臂一點休息的機會 想到我這次是右手右腳 為了出院能夠順利開車 也為了不要老是用左手拿湯匙 第一天我就選擇聶子夾彈珠 試了兩分鐘夾不到半顆 我怕被老師及同修笑 趕緊停下來假裝休息 絞盡腦汁研究該怎麼辦 後來換個姿勢 好多了 很有成就感 說也奇怪 經過一夜的好眠 似有神助 第二天的速度飛快 幾乎不會掉半顆 是有點不可思議 第三天挑戰筷子夾彈珠 有了晚上上帝的加持 雖略有不便 做完三次以後 中午回寢室吃飯 我已改為右手持筷 半推半就的入洞房 到晚餐更已經達到七十分 那種喜悅有誰能體會 第三個運動通常選擇手騎腳踏車 老師忘了調回我的程度 搞清楚耶 前面一位是個快要出院的壯漢 我轉得快哭出來 不是我偷懶或怕吃苦 那不是我的個性 還是硬著頭皮請老師幫我調輕一點 不蓋你 第二天他設定完走開 我已經可以偷偷調重一點 這個項目因為人多 通常規定十分鐘 我會偷偷改為十五分鐘 當然要視情況而定 很多人排隊我就不會這樣做 這項運動通常前兩分鐘右手 第三分鐘起改為兩手操作 我通常堅持右手搖到底 不是我好勝或不乖不聽話 我真的覺得完全可以負荷 不會很累也很好玩 第四項我會挑人家不拿的項目 大都是錢幣投入罐子或是細小的針擺到小洞裡 錢幣有難易兩種 第二天後我已經不拿簡單的了 先把錢幣運用不靈活的前三隻手指頭轉動再放進去 第二天我已經可以運用自如 一般老師會要求做兩次 我會做三次來要求自己 太早回房間也是看天花板 不如多做一點 第五項我會選擇上推木箱 老師要求兩百下但中間可以休息 我一開始選擇兩公斤的鐵塊 上推十次就休息一下 現在已經可以推廿下 且大幅縮短休息的時間 這項運動通常擺在下課休息前 所以已經有點累了 比較吃力進步也比較慢 但我一定不會比老師要求的少 大約會多個五十下 不會太累的啦 中午回到寢室休息一下 洗把臉刷刷牙 準備面對美味的午餐 午餐我也會吃光光 連一點飯粒也不放過 一方面訓練我的筷子功夫 也體念到農夫的辛苦 我會吃半個芭樂 那是好友特別從蘆竹跑到中壢挑的 可惜一次只能吃半個 真的很脆很好吃 吃完午餐及飯後藥後 大約有三個小時的午休 問我好睡嗎 當然 經過早上努力的復健 更重要的是 三點要迎接更累的物理治療 所以要求自己三分鐘就要睡著 當然還是會先看看部落格上的回應 通常這時已有45人以上瀏覽 最高一次是116人 搞不清楚那來的幽靈人口 不過還是滿開心的 睡到三點 會有一小盒的小午點 一般會有綠豆薏仁、紅豆湯、地瓜湯、米粉或冬粉 我通常看到甜的會很開心 因為難得嘛 還好它是代糖 一天吃廿包是上限 誰要吃青豆味十足無甜味的綠豆湯 每次想到三點鐘 就很滿足 三點前坐著輪椅往物理治療室走 比起敏盛 這裡的人多但老師與器材相對的比較少 吳老師是我上次的復健師 院方規定這次還是由她負責 我也是衝著她的專業來的 首先是利用小樓梯把腳上下擺 再移動左腳並將小砂包放在小籃內 我想應該是訓練右腳的穩定與支撐力吧 看似簡單但真的很累人 注意手腳又要防止倒向老師的身上 認識她的人一定可以了解 她有能力撐住我 但是我會被告的 接下來是抬屁股的床上運動 規則是縮肚子不能憋氣 抬起來後要撐五下 因為我數得太快 老師要我改數十下 標準一直是五十次 可是我一直加到七八十 兩腳不能抖動左右晃 我可以做得更好 只是回到房間後一直沒做練習 都快出院了 有些後悔 接著是騎腳踏車 腳踏車設定廿分鐘 我通常會再加十分鐘 踩腳踏車是訓練腿的力量 我盡量將力量放在右腳 這也是和其他病友聊天的時刻 不會被老師認定我在偷懶 也聽到很多的辛酸故事 慶幸自己擁有不錯的工作與保障 走步機我選擇有鏡子的 可以看到自己的肩膀與腳步 腳不可以打直 同時要抬高不可以聽到拖的聲音 走步機分兩次 每次十分鐘 我還是依例加一點 當然是在不影響別人使用權益的前題下 三天下來 我已經不用特別注意就能不讓右腳打直 這是老師一再強調的重點 一整天最後一項的復健就是電療 四個吸盤貼在我如紅豆冰的腿上 又是一個聊天互相加油的時刻 人坐在椅子上不用動 十五分鐘的時間通常也是休息的最佳時機 看見吸盤與腿在抖動 沒有麻痛的感覺 一次可以有四個人電療 通常會和善面的人聊天 互相打氣加油 最怕聽到不幸與辛酸的無奈 只能祝福囉 人各有命自己努力 忙完一整天的復健 又是美味的晚餐 護士說她報到後吃了一個禮拜就受不了 我卻甘之如貽 是我個性使然吧 有人為我服務 心存感恩 不過也不能這麼說 我吃三個禮拜 她卻要吃好幾年咧 晚上是我的會客時間 白天要復健會客不易 除非是團體來訪 否則好友及親近的同事 大都約在晚上 有人來了很多很多次 理由是家距離這裡比較近 有人買了四次芭樂 因為聽說我愛吃 更有人帶了廿個他公司做的冷凍饅頭和包子 還好有兩個是事先熱好的 否則要我怎麼吃 最不好意思的是 有人分別帶來肉丸、餛飩麵、五個煎餃及兩次的水餃 所以每次知道她要來 我就會將晚上的便當送給隔壁床的印尼傭 真是好到她耶 從此只要我要丟便當盒 她都會主動幫我拿 甚至還請我吃印尼泡麵及阿Q桶麵 你們一定問我晚上有沒有復健 晚上我會把十一樓給走兩遍 也會背對著牆壁半蹲練腿力 就是一直沒在床上練抬屁股 今天阿娟來 聊了很多辦公室的事 也談了些困擾的私事 最後她陪我走樓梯 這是此次入院第一次的嘗試 爭辯著應該靠左或靠右走 管它的 嘗試的結果是兩邊都很順 我記得四月出院前曾試走好幾次樓梯 前兩次幾乎無法站立 還有五天就要出院 今天的結果讓我非常的滿意 爬起來一點都不困難 回想起來 自己要求自己 是復健最重要的事 當然不要超過自己的負荷 做動作要確實 且要記住老師說的動作重點與目的 不要以為做得快就代表復原得好 每個動作要能夠控制自如比較重要 當然 偷懶的損失是自己 復健已近尾聲 感謝好同事把他家不用的手部訓練器送給我 感謝阿娟有先見之明 上次借我的OSIM電療器還沒拿回去 感謝許多好同事或朋友來看我或是不厭其煩的叮嚀 我保證不會再發生了 我會善用游泳池的設備 我會注意飲食與用藥 比較起其他病友的損傷程度 我知道我不可能再那麼幸運了 萬一長期臥床 人生不就失去存在的意義了嗎 下週五 我將高高興興的出院 重新面對一切的挑戰 不過 當然會視能力而定 不會再逞能或過度付出 歡迎好友加入糾察隊 萬分感謝協助我恢復健康的醫療團隊 以及一群親切可愛的天使 我知道妳們不會和病友聯絡 但是要感謝家雯把我的部落格設為我的最愛 但願我今天的用心 能夠對妳有些幫助 是妳才有的喔 2008-11-23
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